Frühlingsentschlackung mit Yoga & Ayurveda - Tagesworkshop

Samstag, 16. Februar 2019 10:00 – 16:00

Der Frühling gilt länderübergreifend als beste Jahreszeit für eine umfassende Körperentgiftung und -erneuerung. Über die kalten Wintermonate ist der Organismus auf Speichermodus ein-gestellt, um so den Körper vor unnötigem Gewebe- und Wärmeverlust zu bewahren – eine uralte, notwendige Überlebensstrategie. Mit den steigenden Aussentemperaturen im Frühling ist der Organismus eher wieder bereit, loszulassen und angesammelte Puffer- und Schadstoffe auszu-scheiden.

Mit der äusseren Wärme kommt es nicht nur in der Natur, sondern auch im Körper zu einer „Schmelze“; die zurückgehaltenen Stoffe werden verflüssigt, was sich gerne in einer laufenden Nase (Erkältung, Heuschnupfen) oder in der klassischen Frühjahrsmüdigkeit zeigt - man fühlt sich oft etwas träge und schwer… einfach noch nicht richtig erfrischt, geklärt und im Fluss.

Ayurveda und Yoga kennen viele hilfreiche Massnahmen, wie der Organismus in seinen Bestrebungen nach Selbstreinigung und optimaler Erneuerung unterstützt werden kann.

Ein Workshop mit viele Hintergrundinformationen aus den beiden Heilsystemen Ayurveda & Yoga, damit Sie leichtfüssig in den kommenden Frühling starten können.

 

Datum:           Samstag, 16. Februar 2019

Zeit:                10 – 16 Uhr

Inhalt:             theoretische Einführung ins Thema - themenspezifische Yoga-Stunde zur Anregung der Entgiftungsorgane – Tipps zu einer frühlingsfreundlichen Ernährung, gemeinsames Zubereiten und Geniessen eines Entschlackungsmenüs -  schriftliche Unterlagen

Ort:                 Yogastudio „Seelen-Yoga-Basel“, Birmannsgasse 24

Kosten:           CHF 200.--

Yoga - Ernährung -  Ayurveda | Yvonne Gloor | Birmannsgasse 24 | 4055 Basel | Tel 079 369 52 85  | Fax 061 261 99 81 | info@seelen-yoga-basel.ch | www.seelen-yoga-basel.ch