Yoga Nidra - Kennenlernworkshop

Freitag, 5. April 2019 17:30 – 19:30

Stress existiert seit Menschengedenken. Schon die alten Weisen wussten, dass die Anforderungen des Alltags Körper und Geist schaden können. Yoga Nidra ist eine höchst einfache, angenehme und hocheffiziente Technik, mit der Sie sich regelmässige Entspannungspausen gönnen können, um den vielfältigen Herausforderungen im leistungsbetonten Alltag begegnen zu können. 

Lassen Sie sich bei diesem Kennenlernworkshop ins Yoga Nidra einführen. Erfahren Sie mehr über die Hintergründe und lernen Sie den tiefgreifenden Effekt dieser äusserst einfachen Technik am eigenen Leibe kennen; Eine wunderbare Methode, mit deren regelmässiger Anwendung Sie regelmässig auftanken und gestärkt und ausgeglichen durch das Jahr kommen werden.       

Yoga Nidra wird mittlerweile auch von Ärzten zur Behandlung von Krankheiten aller Art eingesetzt. Sehr wirksam ist Yoga Nidra bei der Therapie psychosomatischer und stressbedingter Krankheiten - wie Nervosität, Schlafstörungen, Migräne, Reizdarm, Magengeschwüre, Angstneurosen, Herzkreislaufstörungen, Depressionen, Herzrhythmusstörungen - alles Symptome, die aus einer körperlich-seelischen Disharmonie entstehen.

Es wäre jedoch einseitig, Yoga Nidra alleine auf eine Methode zu reduzieren, mit der sich verschiedene Krankheiten therapieren lassen. Bei Yoga Nidra handelt es sich um eine Bewusstheitsübung, durch die der  Schüler wieder tiefer in Kontakt mit seinem Innenraum (Seelenraum) kommt; er wird sozusagen zu seinem eigenen Psychotherapeuten, indem er seine Probleme und zwischenmenschlichen Schwierigkeiten erkennt und systematisch aufarbeiten und transformieren kann.

Wer regelmässig Yoga Nidra praktiziert, wird ruhiger, gelassener und konzentrierter. Das gedankenlose Ab- und Umherschweifen und das Verfallen in Hoch- und Tiefstimmungen nehmen ab, und die Beziehungen zur Umwelt und zu den Mitmenschen werden entspannter und intensiver.

Datum:               Freitag, 5. April 2019

Zeit:                    17.30 - ca. 19.30 Uhr

Ort:                     Yogastudio Birmannsgasse 24

Kosten:              CHF 50.-

Anmeldung:      über E-Mail  info@seelen-yoga-basel.ch

 

 

 

Yoga - Ernährung -  Ayurveda | Yvonne Gloor | Birmannsgasse 24 | 4055 Basel | Tel 079 369 52 85  | Fax 061 261 99 81 | info@seelen-yoga-basel.ch | www.seelen-yoga-basel.ch