"Stressstoffwechsel" und seine gesundheitlichen Folgen (Abendworkshop)

Freitag, 23. August 2019 18:00 – 21:00

In unserer heutigen Hochleistungsgesellschaft ist „Stress“ allgegenwärtig. Ursprünglich kommt der Begriff „Stress“ aus der Materialforschung. Dort bezeichnet er jenen Druck, dem das Material bei der Prüfung ausgesetzt ist. Heute steht „Stress“ jedoch auch für die körperlichen und psychischen Abwehrreaktionen auf äussere und / oder innere Reize.

Die gute Nachricht: Für kurzfristige Stresssituationen ist jeder Organismus gut ausgerüstet. Kehrt nach einer akuten Stresssituation wieder Ruhe ein, können sich Körper und Geist wieder regenerieren.

Langfristiger Stress hingegen bedeutet Daueralarm im Körper. Die chronische Überflutung des Organismus mit Stresshormonen hebelt früher oder später das ganze biochemische Orchester unseres Körpers aus – dies je nach Konstitution und Blutgruppe mit unterschiedlichen, weitreichenden gesundheitlichen Folgen. Dazu gehören: Reizdarm, erhöhte (Magen-)-Säurebildung, Tendenz zu Unterzuckerungen mit gesteigertem Verlangen nach Süssem oder aber Heisshunger nach Salzigem / Fetthaltigem, Übergewicht, Unverträglichkeiten, Allergien, innere Unruhe / Nervosität, Hyperaktivität, Schlafstörungen trotz grosser Müdigkeit, muskuläre Verspannungen, Rückenschmerzen, psychische Instabilität, Konzentrationsstörungen, Ängste / Panikattacken und vieles mehr…

Lernen Sie an diesem Abend den „Entwicklungsweg eines Stressstoffwechsels“ kennen, erfahren Sie, welche Folgen er für Ihren Organismus hat und wie und womit Sie sich selber wieder regulieren können – sowohl über Ernährung wie auch über Achtsamkeit und Entschleunigung.

 

Datum:                Freitag, 23. August 2019
Zeit:                     18.00 – 21.00 Uhr (Theorieteil, anschliessend Tiefenentspannung für Körper, Seele und Geist
Ort:                      Kursräumlichkeiten Yvonne Gloor, Birmannsgasse 24, Basel
Kosten:               CHF 80.--

      

 

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